Здоровый образ жизни

Динамичное развитие современной жизни: огромные объемы информации, тонны загрязняющих веществ в атмосфере, некачественные и зачастую вредные продукты питания и питьевая вода, малоподвижный образ жизни негативно, воздействует на организм человека, все больше усложняя его существование и выживание в подобных условиях. Тем не менее, из любой, даже самой сложной ситуации есть выход.

Здоровый образ жизни - это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоническое развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности и продление творческого долголетия.

В этом разделе представлен материал, касающейся основных элементов здорового образа жизни: плодотворной трудовой деятельности, оптимальному двигательному режиму, личной гигиене, рациональному питанию и отказу от вредных привычек. Правильно питаясь, сохраняя активный образ жизни, отказавшись от вредных привычек и придерживаясь некоторых других простых правил, Вы сможете коренным образом изменить свою жизнь, убережете себя от необходимости посещения врачей и сделаете Вашу жизнь более насыщенной и полноценной.